Mandel
Prunus Amygdalus Dulcis🌸 Der Mandelbaum wird heutzutage hauptsächlich im Mittelmeerraum und in Kalifornien kultiviert. Das Mandelöl wird aus den Kernen gewonnen. Als ganzer Kern verzehrt hat die Mandel viel positive Eigenschaften, weshalb sie in deiner Ernährung unbedingt eine Rolle spielen sollte. Sie ist eine tolle Quelle für gesunde Fette, Eiweiße und Ballaststoffe. Magnesium, Vitamin E […]
